평소 습관이 피부에 미치는 영향, 여러분은 느껴보셨나요?

요즘 피부 고민이 생기면서 문득 일상 습관이 얼마나 큰 영향을 주는지 생각하게 됐어요. 평소 아무렇지 않게 하던 행동들이 오히려 피부에 영향을 준 생활 습관이 될 수도 있을 것 같은데, 다들 경험해보셨나요? 저는 특히 수면 패턴이나 식습관 같은 작은 변화가 피부에 영향을 준 생활 습관으로 바로 드러나는 편이에요. 또 스트레스가 쌓였을 때 피부에 영향을 준 생활 습관이 크게 느껴지기도 하고요. 여러분은 어떤 평소 습관이 피부에 영향을 준 생활 습관으로 이어진 걸 체감해보셨나요? 실제 경험담이 궁금합니다