피부가 좋아진 생활습관 공개! 커피를 끊었더니 피부 톤이 맑아지고 부종이 빠졌어요

하루에 커피를 세 잔 이상 마시던 중독자였는데 건강을 생각해서 최근에 카페인을 끊어보았습니다. 

처음에는 금단 현상 때문에 힘들었지만 시간이 지날수록 몸의 부종이 사라지고 피부가 칙칙했던 게 사라지기 시작하더라고요. 

수면의 질이 높아지면서 피부 재생이 더 활발해진 탓인지 주변 사람들도 피부 좋아졌다는 소리를 자주 합니다.카페인을 끊고 나니 가슴 두근거림도 없어지고 피부의 만성적인 붉은 기가 가라앉는 신기한 경험을 했습니다. 

예전에는 피부가 늘 푸석하고 건조해서 물을 아무리 마셔도 소용이 없었는데 알고 보니 마시는 물보다 빠져나가는 수분이 더 많았던 것이더라고요. 오후에 찾아오던 피로감도 오히려 커피를 마시지 않을 때 더 적게 느껴지는 신기한 경험을 하고 있습니다.

이제는 커피 대신 비타민이 풍부한 생과일주스나 허브차를 선택하며 내 몸을 아껴주고 있습니다. 여러분도 피부 컨디션이 회복되지 않는다면 평소 즐겨 마시는 음료부터 체크해 보시는 게 어떨까요? 물론 처음에는 힘들겠지만 일주일만 참아보시면 몸과 피부가 달라지는 걸 직접 느끼실 수 있을 거예요. 카페인 줄이기에 성공하신 또 다른 분들의 후기도 듣고 싶습니다.