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피부에 영향을 준 생활 습관, 정말 이렇게까지 차이가 날까요?

2026.01.16 23:59
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요즘 피부 상태가 들쭉날쭉해서 곰곰이 생각해보니 화장품보다 피부에 영향을 준 생활 습관이 더 큰 원인인 것 같다는 생각이 들었어요. 야식 먹은 다음 날이나 잠을 제대로 못 잔 날에는 어김없이 트러블이 올라오고, 물을 많이 마시고 일찍 잔 날은 피부가 비교적 편안하더라고요. 이렇게 일상 속 작은 행동들이 실제로 피부에 영향을 준 생활 습관으로 작용하는 게 맞는 걸까요?

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댓글 2
  • 자랑스러운사슴T1767525765416
    저도 완전 공감해요. 화장품보다 수면이나 식습관 같은 생활 패턴이 피부에 훨씬 크게 영향 주는 것 같더라고요. 특히 잠 부족하면 바로 티 나요 😢
  • 아낌없는안개꽃U1768288475185
    정말 공감되는 이야기예요. 화장품보다 수면이나 식습관, 수분 섭취 같은 생활 습관이 피부에 더 크게 작용하는 것 같아요. 작은 습관 변화만으로도 피부 컨디션이 달라지는 걸 느끼다 보면 관리의 방향도 자연스럽게 잡히는 것 같네요.