피부관리를 위해 숙면이 참 중요하지요..^^

안녕하셔요

저는 제가 잘 지키는게 있어요 바로 규칙적인 생활 습관이에요.

생활 습관중 특히 숙면이 중요하잖아요. 피부 건강을 위해서 밤 11시 전에는 꼭 잠자리에 들려고 노력하고 있어요. 확실히 푹 자고 일어난 날은 피부가 푸석하지 않고 화장도 잘 먹는 걸 체감하거든요. 

그리고 잠잘 때 가습기를 틀어서 방 안 습도를 50% 정도로 항상 맞춰두고요. 건조한 공기가 피부 수분을 뺏어가지 못하게 환경을 만들어주는 게 정말 중요하다는 걸 느꼈네요. 

사소한 생활 습관 하나하나가 모여서 제 피부 나이를 결정짓는다는 생각으로 늘 신경 쓰고 있지요.