겨울에는 땀을 많이 안 흘려서 물을 덜 마시게 되잖아요 근데 그게 오히려 몸에는 더 안 좋은 것 같아요 공기가 건조하다 보니까 호흡이나 피부를 통해서 수분이 계속 빠져나가고 있어요 물을 충분히 안 마시면 피부도 쉽게 건조해지고 각질도 더 잘 생기는 것 같아요 몸속 수분이 부족해지면 혈액순환도 잘 안 돼서 손발이 더 차가워지는 느낌도 들어요 또 겨울에는 감기나 컨디션 저하도 잦은데 물을 자주 마셔주면 몸속 노폐물 배출에도 도움이 된다고 하더라고요 화장실을 자주 가기 싫어서 물을 줄이게 되는데 그게 오히려 몸을 더 피곤하게 만드는 것 같아요 저는 요즘 의식적으로라도 물을 자주 마시려고 노력 중이에요
https://www.maypureclinic.com/community/forum/124190709
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댓글 5
- 강인한사과V1758863785241
제가 뉴욕 결석으로 고생도 하고 물이 여러 면에 좋다는 말을 듣고 물을 좀 자주 마시고 있는데요 물을 자주 마시니까 다른 곳에 영향이 생긴 건지 화장실도 자주 가고 배도 더부룩해지는 거 같아요 고민스럽습니다
- 창조적인장미R1767490725870
저도 목표가 하루에 물 2L이상 먹는겁니다 ㅎㅎㅎ 화이팅
- 혁신적인계피Q1767491028635
저도 물 진짜 물먹는하마처럼 먹고 있습니다!ㅎㅎ 같이 화이팅하시죠
- 잘생긴물소E1767490820095
저도 물 진짜 많이많이 마시려고 노력하고 있습니다. 같이 화이팅하시죠!
- 마음이따뜻한관중L1769346074990
저도 겨울엔 갈증이 덜해서 물 마시는 걸 잊곤 하는데, 확실히 수분이 부족하면 피부가 금방 푸석해지는 게 느껴지더라고요. 작성자님 글을 보니 저도 오늘부터는 의식적으로 따뜻한 물을 챙겨 마시며 몸속까지 촉촉하게 관리해 봐야겠다는 동기부여가 되네요!