켈리장
물마시는 습관 정말 중요하더라구요 저도 예전보다 늘린다고 늘렸는데도 택도 없이 부족한것 같아요
안녕하세요 ㅎㅎ 제가 알려드리는 피부에 영향을 준 생활 습관 꼭 따라해보시길 바래요!!
예전에는 목마를 때만 물을 마시거나 하루에 커피를 2~3잔 마셔도
물은 거의 안 마시는ㅠㅠ날이 많았어요
그래서인지 오후만 되면 피부가 급격히 푸석해지고
볼 쪽 속건조가 심해져서 아무리 미스트를 뿌려도
금방 다시 당기는 느낌이 들었어요ㅠㅠ
화장도 오후쯤 되면 들뜨고 웃으면 잔주름이 더 도드라져 보이곤 했고요
그래서 어느날부터 의식적으로 물을 나눠서 마시는 습관을 들였어요!!
아침에 일어나자마자 미지근한 물 한 컵, 점심전에 한 컵, 오후 3~4시쯤 한컵, 저녁 식사 전 한컵!!
이렇게 하루 4~5번으로 나눠 마셨고 한 번에 벌컥 마시기보다는 천천히 마시려고 했어요ㅎㅎ
커피를 마신날에는 물을 한 컵 더 추가했고요!
이걸 2주 정도 유지했더니 확실히 달라진게 느껴졌어요~
아침 세안할때 피부가 전보다 덜 땅기고 손으로 만졌을때
결이 조금 더 말랑해진 느낌이 들었어요ㅎㅎ
특히 오후만 되면 올라오던 속건조가 많이 줄어서
미스트를 뿌리는 횟수도 자연스럽게 줄었고요!! (쏴리질러!!)
화장도 들뜨는 부분이 줄고 전체적으로 피부에 윤기가 살짝 도는게 눈에 띄었어요^^
물 많이 마시라는 말이 너무 흔해서 대수롭지 않게 넘겼는데
어떻게 마시느냐가 생각보다 중요하다는걸 알게 됐답니다
한번에 많이 마시는 것보다 하루 동안 꾸준히 나눠 마시는 습관
하나만으로도 피부 컨디션이 이렇게 안정될 줄은 몰랐습니다
꼭 해보세요.. 특히 속건조가 심하신분들한테 굉장히 도움이 많이 될것같아요!
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댓글 7
- 사랑스러운토끼X1759416139305
저도 물 마시고 있어요 예전에는 공복 찬물 좋은지 알았다가.. 지금은 미지근하게 한잔 마시고 시작해요
- 유머있는바다Q1767155219057
물을 많이 마셔야하는데 잘안되네요특히 주말엔 물을 거의 안마셔요ㅠㅠ 평일에 그래서 열심히 마시려고 노력합니다^^
- 아낌없는안개꽃Q1767354206885
이런 생활 습관 정리글은 항상 다시 보게 되네요.
- 눈물나는하이비스커스K1765097214484
저도 물을 의식적으로 먹으려구요 집에 있으면 더 안먹더라구요
- 다정한코코넛W1767353427058
하나씩 실천해보면 확실히 체감 오는 것들이 있더라고요.
- 탁월한원숭이G1769341297517
생활 습관이 피부에 이렇게 직접적인 영향을 준다는 걸 다시 느꼈어요. 특별한 관리보다 일상에서 지킬 수 있는 내용이라 실천해보고 싶어지는 글이네요