다이어트 쉐이크 칼로리를 통제해 식사량을 줄이는 데 도움은 되지만, 이것만으로 살이 빠지진 않는다고하는데요
단백질 충분하고 당 낮은 제품을 식단·운동과 함께하면 효과가 납니다. 포만감과 영양 균형 확인이 중요하며 장기 의존은 비추천하더라구요
다이어트한다고 칼로리만 줄이지 말고, 필수 영양소 유지하면서 단백질 + 항산화 + 건강한 지방 → 살도 빠지고 피부도 지켜주면 좋겠어요
바쁜 아침에도 1~2분이면 섭취 가능하니 시간도
절약되고요
다이어트 쉐이크 건강식 이니 아침대용
한끼 섭취는 좋겠어요
다이어트 쉐이크 사야겠어요
음식 씹는 만족감, 식감, 소화 과정에서 오는 포만감이 부족 단점도 보완해서 한끼로는 좋지요