다이어트 쉐이크 마시면서 피부 결 좋아지는 방법 다들 아시나요?

다들 나른한 오후에 관리 어떻게 하세요? 요즘 일은 많고 살은 자꾸 쪄서 점심에 다이어트 쉐이크 를 꾸준히 마시고 있거든요. 그런데 날이 워낙 춥고 건조하니까 피부 컨디션이 확 떨어지는 게 느껴져서 고민이에요. 

사실 다이어트 쉐이크 마시면서 식단 조절하면 영양이 불균형해져서 피부가 상할까봐 매일 사진 찍으면서 기록 중인데, 다른 분들은 어떤지 궁금해요! 

히터 바람 때문에 건조한 겨울 공기 속에서도 탱탱한 피부 유지하면서 다이어트 쉐이크 먹는 특별한 루틴이 있을까요? 초콜릿이나 빵 같은 간식 유혹도 무서운 요즘인데, 식단이랑 피부 건강 둘 다 잡고 싶은 욕심이 나네요! 

혹시 영양제랑 같이 먹는 조합이 좋다거나 기록할 때 중점적으로 보는 포인트가 있다면 공유해주세요. 우리 같이 예쁘게 관리해서 새해에는 더 화사해지자고요!!