겨울 식단으로 다이어트 쉐이크 괜찮을지 궁금해요!

창밖은 엄청 추운데 실내는 히터 때문에 너무 건조하네요. 방금 따뜻한 모닝 커피 한 잔 마시고 겨우 정신 차리는 중인데, 거울 보니까 연말이라고 이것저것 주워 먹은 게 살로 다 간 것 같아서 좀 충격받았거든요. 그래서 이제부터라도 식단 조절 좀 해보려고 다이어트 쉐이크 를 하나 들여보려 하는데 혹시 추천해 주실 만한 거 있을까요? 보통 다이어트 쉐이크 는 시원하게 해서 원샷하는 느낌으로 마시던데, 지금처럼 영하권으로 떨어지는 날씨에는 아침부터 찬 음료 마시기가 조금 겁나서요. 그리고 제가 피부가 워낙 건조해서 정전기도 잘 일어나는데, 영양 가득한 다이어트 쉐이크 가 혹시나 건강한 루틴을 만드는 데에 도움이 될지도 궁금해요! 기초 대사량 안 떨어지게 단백질 함량 높은 다이어트 쉐이크 로 골라보고 싶은데, 혹시 따뜻하게 데운 두유에 타서 드시는 분들도 계시려나요? 붕어빵이나 귤 같은 겨울 간식의 유혹을 뿌리치고 매일 챙겨 마실 만큼 맛있는 다이어트 쉐이크 가 있다면 공유 좀 부탁드릴게요. 종류가 너무 다양하니까 선뜻 결정을 못 하겠어요!