찬란한거위B1769426778298
끼니를 거르는 방식은 신진대사를 떨어뜨려 금방 지치게 만들기 때문에, 영양가가 풍부한 다이어트쉐이크로 건강하게 채워주시는 것이 장기적으로 훨씬 좋은 선택입니다.
예전에는 끼니 거르는 게 제일 쉬운 다이어트라고 생각했는데
요즘은 그러면 오히려 컨디션이 더 안 좋아지더라구요.
그래서 식단 쪽으로 다시 고민 중이에요.
간편하게 한 끼 대용으로 다이어트쉐이크 많이들 먹는다고 하더라구요.
포만감도 중요하고, 영양 밸런스도 봐야 한다길래 어떤 다이어트쉐이크 가 괜찮은지 헷갈려요.
단백질 위주가 좋은지, 맛이나 텁텁함은 어느 정도인지도 궁금하고요.
괜히 안 맞는 다이어트쉐이크 고르면 속 불편해질까 봐 조심스러워요.
혹시 꾸준히 먹어보니까 포만감이나 컨디션 괜찮았던 다이어트쉐이크 있으신 분들 있나요??
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