활기찬거미X1770993255193
피부 뒤집어질 때 화장품부터 바꾸시나요? 의외로 범인은 들쭉날쭉한 식사 시간일 때가 많다네요.
배고플 때 몰아 먹거나 밤늦게 야식을 먹으면 몸속 호르몬 체계가 엉망이 되거든요.
이게 결국 피지선을 자극해서 뾰루지를 만들거나 유분기를 폭발시키죠.
저도 예전엔 아무 때나 먹었는데, 삼시 세끼 시간만 딱 정해서 먹었더니 신기하게도 피부 결이 매끈해지더라고요.
비싼 에스테틱보다 정해진 시간에 먹는 밥 한 끼가 피부 기초 체력을 기르는 데 훨씬 효과적이에요.
규칙적인 식사는 피부가 지금은 일할 시간, 지금은 쉴 시간을 알게 해주는 가장 쉬운 약속입니다.
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