턱괴는 습관 ㅠㅜ

저는 일에 집중하다 보면 어느새 왼손으로 턱을 괴고 있는 제 모습을 자주 발견하게 돼요. 그래서 그런지 왼쪽 턱에만 딱딱하고 아픈 여드름이 계속 생기는 것 같더라고요.

얼마 전 피부과에 갔더니 의사 선생님이 손이 변기보다 더러운 거 아시죠?

라고 직설적으로 말씀하셔서 순간 뜨끔했어요. 이후로는 의식적으로 턱에 손이 가지 않게 하려고 책상 모니터 옆에 ‘턱 괴지 마!’라고 쓴 포스트잇도 붙여놨지만, 정신을 차리고 보면 또 턱을 괴고 있는 저 자신을 발견하곤 합니다. 손에 있는 세균 때문에 염증이 심해질 수 있다고 해서 조심하려고는 하는데,

습관 하나 바꾼다는 게 정말 쉽지 않네요. 그나마 여드름 패치를 붙여서 손이 덜 닿게 해보긴 하는데, 확실한 해결책은 아직 못 찾았어요. 비싼 화장품을 사서 바르는 것보다 오히려 이런 습관 하나 고치는 게 피부에 훨씬 좋다고들 하잖아요. 하지만 막상 실천에 옮기려면 그게 제일 어려운 것 같아요.