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새벽까지 모니터 보는 습관 고치니까 안색이 좀 낫네요... ㄹㅇ

2026.02.19 23:22
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최근에 개인 작업하느라 새벽까지 모니터 쳐다보는 게 일상이었는데, 블루라이트 때문인지 수면 부족인지 안색이 완전 흙빛이 되더라고요.
이대로는 안 되겠다 싶어서 일주일 전부터 '자기 전 1시간 전자기기 안 보기' 실천 중인데 이게 최고의 스킨케어입니다.
억지로라도 눈 감고 온열 안대 하고 자니까 다음 날 피부 결부터 다르고 다크닝이 줄었어요.
비싼 앰플 바르는 것보다 눈 피로 풀어주고 푹 자는 게 최고 존엄인 듯요.

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댓글 4
  • 귀여운튤립E1767340263871
    온열 안대에 수면 관리! 이게 진짜 찐 홈케어죠ㅋㅋ 저도 요즘 눈 피로 장난 아닌데 님 꿀팁 보고 자극받고 갑니다
  • 편안한키위K1771549965750
    아는데 참 어려운것 같아요 
저도 사용시간 줄이고 온열은대로 안색개선에 노력을 해봐야겠어오.
  • 신비로운딸기A1769049426044
    겨울에는 공기가 건조해 온열 안대의 열기가 자칫 눈가를 더 메마르게 할 수 있습니다. 안대를 쓰기 전에 수분 크림을 평소보다 조금 더 도톰하게 얹어주시면 안색 개선과 보습을 동시에 잡는 데 큰 도움이 됩니다.
  • 탁월한원숭이X1767450621917
    모니터나 스마트폰 볼때 우리는 잘모르지만 게속 눈을 뜨고있지요.깜빡거리는 횟수가 책볼때랑은 확실히 다른거같아요