오늘 내 피부상태 기록

건조하고 자외선 신경쓰려고노력합니다

1. 자외선 차단 피부가 타는 것을 예방을 위해서는 평상시 외출할 때 자외선 차단에 신경을 써 주셔야 하며 야외 활동 시간이 길어질 땐 3시간에 한번씩 자외선 차단제를 덧발라 주셔야 좋습니다. 2. 쌀겨나 녹차 쌀겨나 녹차는 피부재생에 도움이 주기 때문에 쌀겨나 녹차 우린 물로 세안을 하면 피부에 좋습니다. 녹차는 팩으로도 사용이 가능한데 녹차를 진하게 우려내어 솜에 적신 후 기미가 생긴 부위에 15~20 분 동안 얹으면 됩니다. 3. 비타민C섭취 비타민C는 항산화 비타민으로 피부미백, 피부 저항력 강화에 좋기 때문에 꾸준하게 섭취해 주시는 것이 좋습니다.

완전 공감이에요! ㅠㅠ 특히 토닝 같은 레이저 받고 나면 자외선 차단이 생명이잖아요. 저도 요즘 조선미녀 선크림처럼 발림성 좋은 거로 수시로 발라주려고 노력 중인데, 작성자님 글 보니까 더 자극받고 갑니다! 비타민C 꾸준히 먹는 것도 잊지 말아야겠어요.

자외선 차단이랑 비타민C 섭취까지, 안팎으로 관리하시는 모습이 정말 멋져요! 특히 3시간마다 덧바르는 게 제일 힘든데 대단하세요. 쌀겨랑 녹차 세안법은 저도 예전에 효과 봤던 기억이 나네요. 역시 천연 팩만큼 순하고 피부 재생에 도움 되는 것도 없죠

저도 요즘 자외선이 강해져서 선크림 수시로 덧바르고 비타민C도 챙겨 먹으려고 노력하는데, 확실히 이런 기본 관리가 피부 컨디션 유지에 중요한 것 같아요.

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