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식단 2주차인데 몸무게가 안줄어요ㅜㅜ

2026.04.13 10:03
조회 38스크랩 0

요즘 나름대로 저탄고지 느낌으로 식단 열심히 지키고 잇거든요? 아침은 간단하게 방탄커피 마시고 점심 저녁은 단백질 위주로 챙겨 먹는데.. 생각보다 몸무게 숫자가 안 줄어서 살짝 의욕 상실 중이에요~~ 원래 정체기가 일케 빨리 오나요? 눈바디는 쬐금 좋아진 거 같기도 한데 기분 탓인가 싶고ㅎㅎ 오늘 너무 배고파서 삼겹살 구워 먹었는데 자괴감 드네요.. 그래도 여기서 포기 안 하고 내일부터 다시 빡세게 달려보려구요! 다들 다이어트 화이팅임니다!!

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댓글 5
  • 용기있는오디C1767345253963
    탄수화물 끊기 진짜 힘든데 곧 결과 보실거에요 응원합니다!
  • 근면한나팔꽃S1776043664287
    삼겹살 먹은 것도 자괴감 가질 필요 1도 없어요!!
오히려 저탄고지 관점에서는 삼겹살은 완전 합격 메뉴잖아요 ㅋㅋ
저도 다이어트 할 때 느끼는 게
몸무게는 하루 이틀로 절대 판단 못하고
3~7일 단위로 봐야 진짜 흐름이 보이더라구요^^
오늘 배고파서 먹은 날도 결국 과정 중 하나고,
내일부터 다시 하면 그게 진짜 승리임다🔥
진짜 다이어트는
완벽하게 하는 사람보다, 다시 돌아오는 사람이 성공하는 게임이라…
우리 같이 끝까지 가봅시다!!
  • 착한블루베리V1776043772845
    다이어트는 호르몬과도 연관이 있는거 같습니다 그래서 여자들 생리할때 되면 붓고 빠지고 반복하자나요 그래서 안빠지니까 저는 운동을 빡세게 해야 하는거 같습니다 먹는거는 안먹는다고 빠지진 않고 운동을 빡세게 해야 빠질까 말까 인거 같습니다
  • 신뢰할수있는망고V1776045763847
    탄수화물 끊는게 중요하죠
  • 세련된허머스Q1776047066125
    그러다가 어느 순간 확 빠지는 느낌이 올 거에요