식단과 운동, 그리고 피부 광택의 상관관계

탄탄한 몸매를 위해 단백질 위주의 식단을 하시나요? 하지만 비타민과 항산화 성분이 부족하면 피부가 푸석해질 수 있습니다. 운동 후 신선한 채소와 함께 충분한 수분 섭취를 곁들여보세요. 속에서부터 차오르는 건강한 피부광은 단순히 화장품만으로는 만들어지지 않습니다.