나이 들어 보이는 목주름 예방하는 돈 안 드는 일상 홈케어

얼굴 피부만큼이나 나의 진짜 나이를 정직하게 보여주는 목주름을 집에서 돈 안 들이고 확실하게 관리하는 저만의 일상적인 소소한 습관을 공유합니다.
어느 날 우연히 거울을 보는데 얼굴은 나름대로 팽팽한데 목에 깊은 가로 주름이 선명하게 두 줄이나 생겨있는 것을 발견하고 엄청난 충격을 받았던 기억이 나요.
그날 이후로 아침저녁 기초 스킨케어를 할 때 무조건 턱선 아래부터 목과 쇄골 라인까지 얼굴의 연장선이라고 굳게 생각하고 화장품을 똑같이 꼼꼼하게 발라줍니다.
특히 꾸덕한 영양 크림이나 보습제를 바를 때는 손바닥의 따뜻한 온기를 이용해서 목 아래에서 위쪽 턱 방향으로 가볍게 쓸어올리듯이 매일 밤 림프 마사지를 해주고 있어요.
잘못된 수면 자세 습관도 목주름 생성에 엄청난 악영향을 미친다고 해서 원래 베던 푹신하고 높은 베개를 미련 없이 버리고 목이 꺾이지 않는 아주 낮은 경추 베개로 과감하게 바꾸었습니다.
처음 며칠 동안은 낮은 베개가 너무 낯설고 불편해서 잠을 설치기도 했지만 완벽히 적응하고 나니 아침에 일어났을 때 목에 흉하게 주름이 접혀있는 현상이 확실히 사라지더라고요.
스마트폰이나 태블릿을 볼 때도 무의식적으로 고개를 푹 숙이게 되는데 이 나쁜 자세를 고치려고 휴대폰을 항상 내 눈높이까지 높게 들어서 꼿꼿하게 보는 연습을 꾸준히 하고 있습니다.
피부과 시술로도 이미 깊게 파인 목주름을 완전히 지우기는 무척 어렵다고 하니 평소에 외출 전 자외선 차단제도 목 뒷부분까지 잊지 않고 발라주는 세심한 노력이 절대적으로 필요한 것 같아요.
당장 내일 아침 눈에 띄는 드라마틱한 변화가 없더라도 이런 사소한 생활 습관들이 하루하루 쌓이면 몇 년 뒤에는 분명히 동년배들보다 매끈하고 탄력 있는 넥 라인을 유지할 수 있을 거라 확신합니다.