베개 커버를 자주 바꾸지 않으면 정말 얼굴에 여드름이 생기나요?

평소랑 똑같이 기초 바르고 클렌징도 꼼꼼하게 하는데도 유독 볼이나 턱 주변에 붉은 자잘한 트러블이 자꾸 올라와서 스트레스를 받던 중에 베개 커버 때문일 수도 있다는 이야기를 들었어요 생각지도못한.... 잠잘 때 얼굴을 베개에 파묻거나 옆으로 누워서 자는 습관이 있는데 베개 커버를 자주 안 바꾸면 거기가 완전 세균 온상이라고하네요

사실 베개 커버를 매일 세탁하거나 바꾸는 게 생각보다 보통 귀찮은 일이 아니잖아요 겉보기에는 하얗고 깨끗해 보여서 일주일에 한두 번이나 이주일에 한 번 정도 세탁해 왔는데 잠자는 동안 흘리는 땀이나 침 그리고 머리카락 기름기랑 각질 같은 게 베개에 그대로 쌓여서 모공을 막고 여드름을 유발한다는 글을 보니까 놀랍네요

아 정말 뭐든 부지런해야하네요ㅠㅠ