피부위해서 밀가루나 단 음식 끊으셨나요?

Question

피부에 트러블이 올라와서 스트레스받는 1인이에요 ㅠㅠ 특별히 화장품을 바꾼 것도 아닌데 왜 이럴까 곰곰이 생각해보니까 최근에 식습관이 완전 망가졌더라고요 원래도 빵순이라 밀가루 엄청 좋아하는데 요즘 스트레스받는다고 달달한 케이크에 초콜릿, 떡볶이까지 매일 달고 살았거든요 그랬더니 귀신같이 턱이랑 볼 주변에 붉은 여드름이 잔뜩 올라왔어요

밀가루나 단 음식을 많이 먹으면 혈당이 갑자기 확 올라가면서 인슐린 분비가 촉진된다는데 이게 피지선을 자극해서 기름기를 엄청 뿜어내게 만든대요 게다가 몸에 염증 반응도 쉽게 일으켜서 피부 트러블이 더 심해지는 거라고 하더라고요 머리로는 아는데 이 속세의 맛을 끊기가 왜 이렇게 힘든지 모르겠어요ㅋㅋ쿠

이제 진짜 밀가루랑 당 가득한 디저트 좀 줄이고 물도 많이 마시면서 피부 관리 좀 해야 할 것 같아요

사랑받는토마토D1776260794068 · Accepted Answer

아, 진짜 밀가루랑 단 음식 끊으면 피부 톤도 맑아지고 트러블도 확 줄어든다던데 세상에는 맛있는 게 너무 많아서 끊기가 하늘의 별 따기 같아요 ㅠㅠ 저는 아예 끊지는 못하고 야식으로 먹는 것만이라도 줄이려고 노력 중이에요

매력적인참새I1776227311426 · Answer

이론적으로는 끊는 게 맞는데 솔직히 빵이랑 액상과당을 아예 끊는 건 평생 불가능인 것 같아요ㅋㅋㅋㅋ 확실히 줄이면 피부 맑아지고 트러블 안 나는 게 눈에 보이긴 하거든요? 근데 스트레스 받아서 그냥 적당히 먹고 피부과 돈으로 해결하자는 마인드로 살고 있습니다ㅋㅋㅋ 다들 대단하시네요ㅠㅠ

힘찬레몬C1776838142251 · Answer

아 정말 공감입니다....... 피부 생각하면 끊어야 하는데 너무 좋아해서 끊기가 어려워요.. 같이 끊어봐요ㅠㅠ

독특한사포딜라Z1776243584861 · Answer

피부를 생각하면 끊어야 하는데.. 세상에 맛있는 게 너무 많아서 쉽지가 않네요ㅋㅋ 확실히 당분 줄이면 트러블은 덜 올라오는 거 같긴 해요!

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