피부 건강 어떻게 지키시나요ㅜㅠ

요즘 피부 컨디션이 예전보다 많이 안정된 이유를 생각해보니까 결국 생활습관이 가장 큰 영향을 주는 것 같아요. 예전에는 밤늦게 자고 물도 잘 안 마시고, 피곤하면 바로 인스턴드 음식부터 찾았는데 그럴 때마다 피부가 바로 반응하더라구요ㅜ 특히 턱이랑 볼 쪽에 트러블이 자주 올라왔는데 최근에는 수면시간 조금이라도 챙기고 물 자주 마시면서 피부 상태가 꽤 좋아졌어요. 스킨케어 제품도 중요하지만 결국 기본적인 생활 패턴이 무너지면 피부도 같이 무너진다는 걸 많이 느끼는 중입니다. 요즘은 화장보다 피부 자체 컨디션 좋아 보이는 게 더 중요해서 자극 적은 관리 위주로 하고 있어요. 다들 피부 좋아지려고 실천하는 습관 있으신가요?