유산균 먹는거랑 피부 트러블 사이 실제로 연관이 있나요?

주변에서 장이 건강해야 피부도 맑아진다고 유산균을 꼭 챙겨 먹어보라고 엄청 추천해 주던데요 이게 정말 과학적으로 피부 트러블 완화에 직접적인 연관이 있는 건지궁금하네요 인터넷에 대충 검색해 보니까 장내 유익균이 많아지면 몸속 독소나 염증 반응을 줄여줘서 피부 장벽을 튼튼하게 만들고 여드름 진정에도 도움을 준다고는해요 완전 귀가 솔깃하긴 하거든요ㅋㅋ근데 또 한편으로는 유산균도 종류가 너무 많고 잘못 먹으면 오히려 체질에 안 맞아 균이 과다 번식하면서 피부에 붉은 뾰루지나 좁쌀 여드름이 더 올라오는 부작용을 겪었다는 사람들도 있어서요 쉽게 구매를 못 하겠더라고요 경험담이나 조언 좀 꼭 공유해 주세요

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댓글4
  • 눈부신늑대N1776676977414
    유산균도 종류가 너무 많고 잘못 먹으면 오히려 체질에 안 맞아서 조심해야하더라구요
  • 다정한코코넛T1776576521858
    유산균도 먹어야겠네요. 챙겨야할게 많아지고 있습니다.
  • 놀랄만한코알라U1767340909709
    저도 장 건강 챙기고 나서 피부 맑아졌다는 소리 엄청 들어요!
  • 기적적인자몽F1765096810355
    장이 건강해여 피부가 좋은건 맞는 것 같아요 변비일때 피부 안좋더라구요