환절기만 되면 뒤집어지는 하관 좁쌀, 압출 스케일링이 답일까요?

계절이 바뀔 때마다 면역력이 떨어지는지 양쪽 볼이랑 턱 라인에 아프고 붉은 좁쌀 여드름이 잔뜩 올라왔어요. 손으로 만지면 우둘투둘하게 잡혀서 신경 쓰이는데, 괜히 집에서 면봉으로 건드렸다가 흉터만 생길까 봐 이러지도 저러지도 못하고 있네요 ㅠㅠ

피지선 관리가 되는 레이저나 전문 스케일링, 압출 케어를 받아볼까 고민 중인데 경험 있으신 분들의 의견이 궁금합니다.

이렇게 자극받고 붉게 올라온 성인 좁쌀 트러블에는 무작정 딥클렌징이나 스케일링으로 피지를 긁어내는 게 나을까요, 아니면 자극 없는 진정·보습 관리를 먼저 받아서 장벽을 가라앉히는 게 효과적일까요?

보통 피부과나 관리숍에 가시면 몇 회 정도 주기(주 1회 등)로 가야 눈에 띄게 진정되는지도 알고 싶어요!

환절기마다 하관 트러블로 고생하시다가 전문 케어로 효과 보신 분들 추천 관리나 팁 있으시면 공유 부탁드려요 ㅠㅠ