저는 일주일에 운동을 여러 번 하는 편이라 피부 시술보다 운동 일정부터 걱정돼요ㅋㅋ
리프팅을 한번 받아보고 싶기는 한데 시술 당일이나 다음날 운동을 쉬어야 한다면 미리 루틴을 조절해야 할 것 같더라고요.
특히 땀 많이 나는 운동을 하면 열감이나 붉은기가 더 오래 갈 수도 있는지 궁금합니다.
리프팅 종류에 따라서 운동 가능한 시점도 다를까요?
어떤 시술은 바로 일상생활 가능하다고 하고 어떤 건 며칠 조심해야 한다는 이야기도 있어서 헷갈려요.
저는 퇴근하고 리프팅 받고 다음날 저녁에는 평소처럼 운동하고 싶은데 현실적으로 가능한지 궁금합니다ㅎㅎ
운동 자체보다 뜨거운 샤워나 사우나가 더 문제일 수도 있나요?
저는 운동 후에 뜨거운 물로 오래 샤워하는 습관이 있어서 이 부분도 조절해야 할 것 같아요.
리프팅 받고 며칠 정도는 미지근한 물로 씻고 운동 강도를 낮추는 게 나은지도 궁금하고요.
또 시술 후에 얼굴이 뻐근하거나 당기는 느낌이 있으면 웨이트 할 때 불편한지 알고 싶습니다.
저는 근력운동도 자주 해서 힘 줄 때 얼굴에 자연스럽게 힘이 들어가거든요ㅠㅠ
이런 부분이 리프팅 효과나 회복에 영향을 줄 수도 있는지도 궁금해요.
운동 자주 하시는 분들 중 리프팅 꾸준히 받아보신 분들은 보통 어떤 요일에 시술 잡으셨나요?
예를 들어 휴식일 전날 받는다거나 주말에 받는 식으로 패턴을 정하신 건지도 궁금합니다.
저는 운동을 완전히 끊는 건 싫고 최소한만 쉬고 싶은 스타일이라 실제 경험담이 정말 궁금해요ㅎㅎ
리프팅과 운동 둘 다 꾸준히 병행해보신 분들 일정 관리 어떻게 하셨는지 알려주세요.