비만주사제 권장 횟수가 어케 되나요?

넘 많이 맞았나 싶고...ㅠ 작년에 식욕 컨트롤이 안 돼서 한 6개월 정도 비만주사제 맞으면서 목표 체중까지 8kg 정도 감량했었는데요. 확실히 맞을 때는 거짓말처럼 배가 안 고프고 입맛이 싹 달아나서 살 빼는 자체는 제일 쉬웠던 것 같아요.

문제는 목표 달성하고 주사를 끊고 나니까 억눌려 있던 식탐이 한 번에 터지면서 두 달 만에 다시 원상복구됐다는 점ㅠ 용량을 천천히 줄이면서 끊었어야 했나 싶기도 하고, 끊자마자 체중이 돌아오니까 현타가 제대로 오더라고요.

혹시 저처럼 비만주사제 중단하고 나서 유지 잘하고 계신 분들은 어떤 식으로 관리하셨나요? 다시 주사의 힘을 빌려야 할가요? 요요 극복하고 유지하고 계신 분들의 비만주사제 이후 관리 노하우나 조언이 절실합니다!