Criterios para la selección de alimentos funcionales saludables

맞아요 가끔 그럴듯하게 포장해놓고 기타식품인 경우도 있더라구요ㅡㅡ 

정말 먹는게 중요한거같아요. 내몸에 잘 맞는 식품인지, 또 그 성분도 잘 따져보고 먹는게 진짜 중요한거같아요! 

쪽쭈리

맞아요 좀 안맞기도 하더라는 ㅠ

건강기능식품도 잘 알아보고 먹어야겠더라구요~ 특히 석류, 홍삼은 안 맞는 분들도 꽤 많아서요

쪽쭈리

맞아요 개인적으로 저는 함량을 중요시 하는데 
가성비도 요즘은 보게되네요

저도 예전에는 남들 좋다는 것만 따라 샀는데, 결국 나한테 맞는 걸 찾는 게 가장 효과가 좋더라고요. 

정말 공감되는 말씀이에요! 저도 처음에는 유명한 제품만 찾다가 이제는 성분을 꼼꼼히 따져보고 제 컨디션에 맞추려 노력 중인데, 확실히 나에게 맞는 걸 선택해야 장기적으로 몸이 더 편안해지는 것 같더라고요. 스스로를 위해 꼼꼼하게 관리하시는 모습이 정말 현명하고 멋지십니다.

맞아요, 건강을 위해 챙기는 만큼 나에게 꼭 필요한 성분인지 꼼꼼히 따져보는 과정이 정말 중요한 것 같아요. 무작정 유행을 따르기보다 본인의 몸 상태에 맞춰 세심하게 관리하는게 중요한것 같아요

저는 영양제 챙겨먹은지 10년이 넘었는데 확실히 안 먹으면 먹은 거랑 차이 느껴요 ㅎㅎ
유산균, 종합비타민부터 시작하시는 거 추천드려요!