Es temprano por la mañana y tengo antojo de un refrigerio nocturno... ¿Tienes alguna recomendación de batido dietético?

Es temprano por la mañana y tengo un antojo desesperado de un refrigerio nocturno... ¿Tienes alguna recomendación de batido dietético? El frío viento invernal aúlla afuera y la calefacción está secando el aire. No puedo dormir, así que he estado dando vueltas en la cama, y ​​tengo un hambre extraña. De hecho, anoche comí mucho mala-tang picante, que estaba tan picante que se me entumecieron los labios. Quizás sea por el picante, pero mi estómago se siente un poco lento y ya estoy preocupada por mi cara hinchada mañana por la mañana, así que he estado recorriendo el centro comercial desde temprano. Estoy decidida a perder los kilos que he ganado este invierno y me pregunto si hay algún batido dietético que sea bueno para controlar mi dieta. Los que he comprado antes tenían un fuerte sabor a pescado o eran demasiado dulces, así que normalmente solo como unos bocados y luego los tiro. ¿Conoces algún batido dietético que te guste y que sea rico y saciante, incluso mezclado con agua en lugar de leche? Sería perfecto para esos antojos nocturnos o como una bebida ligera por la mañana después de una comida picante como el mala-tang. Dicen que elegir un solo batido dietético saludable puede ser increíblemente útil para controlar el apetito. Es fin de año, así que probablemente habrá muchas fiestas con bebidas, pero quiero encontrar un básico antes de que sea demasiado tarde. ¿Cómo lo consiguen? Si tienen algún buen consejo, ¡compártanlo!