El dolor muscular provocado por el ejercicio es más placentero de lo que crees.

Hola

¿Haces ejercicio todos los días?

Hago ejercicio todos los días y cambio el área en la que me concentro cada día.

Hago una variedad de ejercicios, como levantar mancuernas, correr, subir escaleras y caminar.

Ayer hice un entrenamiento de cuerpo completo con mancuernas de 3 kg...

Quizás por eso... me duele la parte superior del cuerpo y me duelen los músculos.

Pero este dolor muscular es simplemente divertido.

Porque es una prueba de que hiciste ejercicio adecuadamente.

También es divertido... (aunque cansador)

¿Disfrutas del dolor muscular que viene con el ejercicio?

Un dolor muscular como este debe aliviarse mediante ejercicio.

Yo también hice ejercicio hoy.

¡¡¡Haciendo dieta!!! ¡¡¡Luchando!!!