¿Cómo manejar el acné adulto?

Estoy teniendo muchos problemas con el acné adulto. ¿Alguno de los tratamientos que has recibido en el hospital ha demostrado ser efectivo? También tengo curiosidad por saber cómo cuidar mejor mi piel en casa. Tengo mucha grasa y el estrés empeora mi acné, así que cualquier buen consejo sería muy apreciado. He oído que no se debe lavar la cara con demasiada frecuencia, pero agradecería cualquier recomendación sobre la frecuencia o los productos adecuados. Si tienes algún consejo para el cuidado de la piel que funcione para pieles sensibles como la mía, por favor, házmelo saber.