Pregunta sobre la salud de la piel: ¿Beber mucha agua y dormir lo suficiente marcará realmente la diferencia?

Para ser sincera, últimamente he descuidado bastante mi piel, pero últimamente me dicen con frecuencia que mi cutis se ve fatal. Una amiga dice que la base de una piel sana es beber mucha agua y dormir lo suficiente; ¿eso realmente mejoraría un poco mi tono?

Por otro lado, me pregunto si sería buena idea que un hombre comenzara con un cuidado básico o una exfoliación suave que no sea demasiado intensa. Si tienen algún hábito o método que les haya funcionado, por favor, compartan sus consejos. Cuídense mucho y que tengan una buena noche.