마음이따뜻한관중A1768385034290
물 많이 마시고 푹 자는 게 사실 가장 기본이면서도 제일 지키기 어려운 핵심 같아요.
Creo que se trata del hábito de beber agua y del hábito de dormir bien.
Sin duda, noté la diferencia en el estado de mi piel cuando estas dos cosas se hicieron bien en comparación con cuando no se hicieron.
Creo que beber al menos 1,5 litros de agua y dormir al menos 6 horas es esencial para que tu cuerpo, tu estado físico y la salud de tu piel estén en su mejor momento.