Hola^^
Mi tercer método personal para el cuidado de la piel consiste en beber agua con frecuencia en pequeñas cantidades.
En el pasado, solía beber mucho de una vez o
Cuando estaba ocupada, no me aseguraba de beber agua en absoluto.
Últimamente, he estado intentando conscientemente beber poco a poco a lo largo del día.
Especialmente una taza nada más despertarse por la mañana,
Y me aseguro de tomar al menos unos sorbos siempre que me acuerdo entre trago y trago.
Ahora que he convertido esto en un hábito
Sentí menos sequedad interna y definitivamente noté una reducción en la tirantez de la piel.
En general, ¡parece que mi piel se está manteniendo más estable!
Y entiendo que la ingesta diaria recomendada es de 2 litros.
Dicen que es la mayor idea equivocada, jajaja. No es necesario que te bebas los 2 litros completos.
Esto se debe a que la ingesta de agua se produce a través de los alimentos que se consumen entre comidas.
No es necesario que bebas 2 litros solo de agua embotellada. Sin embargo, el agua poco a poco
El hábito de comer con frecuencia es bueno, ¡así que pensé que sería bueno que lo supieras!
