La correlación entre dieta, ejercicio y luminosidad de la piel

¿Sigues una dieta rica en proteínas para conseguir un físico tonificado? Sin embargo, la falta de vitaminas y antioxidantes puede opacar tu piel. Prueba a incorporar verduras frescas y a beber mucha agua después de entrenar. Un brillo saludable que viene del interior no se consigue solo con cosméticos.