Comment gérez-vous votre acné ?

J'ai une peau à tendance acnéique depuis mes études et jusqu'à l'âge adulte. J'ai toujours géré mon acné en la traitant moi-même au fur et à mesure des poussées, mais je regrette de ne pas avoir essayé de la prévenir dès le départ. J'ai entendu dire que l'acné est influencée à près de 80 % par l'alimentation et la génétique, donc je ne suis pas sûre que cela soit vraiment efficace. Je ne me vois pas vivre toute ma vie sans blé ni lait. Comment faites-vous pour gérer votre acné ? C'est vraiment pénible…