Comment puis-je tenir un registre de ma routine de soins de la peau qui permette d'être régulière ?

Lorsque je prends soin de ma peau sans constater de résultats significatifs, je réalise l'importance de tenir un journal de soins. Noter les produits utilisés et l'état de ma peau me permettra de suivre même les plus petits changements et de ne rien manquer. Je me demande notamment si un journal peut m'aider à identifier la cause de mes réactions cutanées, surtout lorsqu'elles varient selon la saison ou l'état de ma peau. J'hésite également entre un journal photo et un journal écrit détaillé. J'aimerais connaître des méthodes pour tenir un journal sur le long terme sans stress, ainsi que des conseils pour constater de réelles améliorations de ma peau grâce à un journal.