부드러운공작새
매일 만보걷기 쉽지 않은데 대단하시네요ㅎㅎ 걷기 습관 들이는거 너무 좋네요!
Je fais un régime en marchant 10 000 pas.
2026.01.15 21:04
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Je marche 10 000 pas par jour depuis 8 ans.
J'ai perdu du poids si rapidement que j'aimerais pouvoir en perdre à nouveau.
Environ 7 à 8 kilos
La plupart des gens abandonnent dans les 3 à 6 mois suivant le début.
C'est difficile de prendre une habitude, mais maintenant j'y suis accro et ça me paraît bizarre de ne pas aller me promener, qu'il pleuve ou qu'il fasse beau.
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commentaire 7
- 쪽쭈리
요즘날씨가 너무 추운데 정말 자극이 되는글이네요^^
- 밝은펭귄D1768036855202
8년째 매일 만보라니... 존경스럽습니다 ㅠㅠ 저는 왜이리 운동이 싫은지 모르겠어요 흑
- 신비로운딸기I1767621777944
7~8키로라니.. 진짜 대단하시네요 금연보다 힘들다는게 다이어트라는데... 저는 매번 먹고 후회하고 반복입니다 ㅠㅠ 많이 걷기라도 해야하는데...
- 쪽쭈리
진짜대단하네요 8년동안 쉽지않은데
- 신비로운딸기M1767339913744
이렇게 꾸준하면 뭐든 성공하실 것 같아요 대단하세요!
- 잠재적인팬더V1776055519619
매일 만보걷기 대단하세요. 8년째 계속 중이시라니 프로 다이어터시네요. 시작이 중요하고 꾸준히 유지하는게 제일 중요한데 그걸 실제로 보여주고 계신 분을 보니 저도 노력 하겠습니다
