Peut-on prévenir la chute des cheveux grâce aux compléments alimentaires ?

Mes cheveux sont devenus plus fins et je les perds davantage, peut-être à cause des régimes et du stress.

Je me demande si la prise de compléments alimentaires serait efficace pour prévenir la chute des cheveux.

Serait-il utile de prendre régulièrement des compléments alimentaires comme des vitamines ou des oméga-3 ?

J'aimerais avoir des témoignages de personnes qui ont réellement constaté les résultats.