Quel type de musculation est bon ?

J'avais tellement de travail que j'ai fait des heures supplémentaires comme si de rien n'était, et mon visage est devenu tout gonflé... ㅠㅠ

Auparavant, l'état de ma peau se rétablissait rapidement après une bonne nuit de sommeil, mais maintenant je constate une perte d'élasticité notable qui ne peut être camouflée même par du maquillage.

Comme ma mâchoire semble s'être affaissée, j'ai pris un peu de temps pendant ma pause déjeuner. Types de levage Je me renseigne, mais il y en a tellement plus que je ne le pensais, c'est déroutant. J'ai besoin d'une solution rapide et efficace pour pouvoir aller travailler ou assister à une réunion sans problème. Types de levage Quelqu'un le sait-il ? J'ai peur de souffrir énormément et je veux l'éviter, mais quelle est la norme pour tout le monde ? Types de levage J'aimerais apprendre à choisir une routine de soins de la peau. J'admire celles et ceux qui parviennent à prendre soin de leur peau malgré un emploi du temps chargé, et je souhaite donc profiter de cette occasion pour m'y mettre sérieusement. Auriez-vous une routine de soins idéale pour quelqu'un comme moi qui manque de temps ?