Cela fait une semaine que je bois 2 litres d'eau par jour, et je ressens déjà la différence.

D'habitude, je ne bois quasiment pas d'eau et je me contente de cafés américains ou de boissons sucrées. Mais depuis que j'ai entendu dire que c'était très mauvais pour la santé, j'ai pris une décision importante : je me suis lancé le défi de boire 2 litres d'eau par jour, petit à petit, tout au long de la journée (mdr). J'allais si souvent aux toilettes que j'ai failli abandonner les trois premiers jours. Mais bizarrement, au bout d'une semaine, mes lèvres étaient moins sèches et la sécheresse intense qui me donnait l'impression que mon visage allait craqueler au réveil a légèrement diminué ! Je crois qu'il est vrai qu'il faut s'hydrater de l'intérieur. Je vais essayer de boire régulièrement à partir de maintenant, même si je dois me forcer.