C'est amusant de tenir un journal de ma routine de soins de la peau.

Avant, je stressais simplement quand ma peau allait mal, mais maintenant j'essaie de noter l'état de ma peau avec des photos ou des notes.
J'ai constaté que tenir un registre m'a permis de dégager une tendance quant aux jours où ma peau s'améliore et ceux où elle se détériore.

J'ai notamment constaté un changement immédiat de l'état de ma peau les jours où j'avais mal dormi ou le lendemain d'un repas épicé.
Cela me semble bien plus utile que de le gérer vaguement sans raison.

J'ai également noté les produits qui ont bien fonctionné et ceux qui ont provoqué des éruptions cutanées, ce qui m'a permis de les consulter facilement par la suite.
Il semblerait que la constance et l'observation soient également importantes pour les soins de la peau.

Ce n’est pas encore une routine parfaite, mais je trouve une méthode qui me convient en enregistrant les choses une par une.