Je vais noter ma routine pour la santé de ma peau.

Tout d'abord, je me lève, je me lave le visage et je vaporise immédiatement une brume rafraîchissante dans la salle de bain.

J'applique le toner dans cet état~

Il y a une chose que je suis depuis que j'ai regardé la vidéo de la youtubeuse « Office Worker A » il y a quelque temps : m'assurer que les produits cosmétiques pénètrent bien.

Continuez à frapper ! Vous le savez peut-être déjà, mais…

Mon maquillage n'a pas fait de paquets et s'est appliqué facilement.

J'ai constaté une nette amélioration de ma peau car je la tapotais bien à chaque étape.

Consommez également plus d'un litre d'eau par jour.

Évitez les aliments salés et gras avant d'aller au lit.

L'alimentation a assurément un impact important sur la peau.

J'ai intégré la salade à mon régime alimentaire pour le dîner, et comme je consomme aussi beaucoup de légumes entre les repas, je constate une nette amélioration. Cela fait environ 40 jours que je mange de la salade au dîner, et c'est vraiment excellent : deux bienfaits en un !

J'utilise un outil gua sha pour améliorer ma circulation sanguine avant de me coucher le soir, et cela semble réduire les gonflements et améliorer l'état de ma peau.

Je continuerai comme ça jusqu'à ce que j'aie une peau parfaite^^