Veuillez me conseiller des méthodes de soins à domicile pour prévenir la chute des cheveux.

Je ne saurais dire exactement quand ça a commencé, mais je suis inquiète car mes cheveux sont fragiles et tombent.
N'ayant que peu de temps et souhaitant corriger mon mode de vie avant de me rendre à l'hôpital, j'écris ce message pour me renseigner sur les méthodes efficaces de soins à domicile pour prévenir la chute des cheveux.

En tant que personne aux connaissances limitées, il est difficile de déterminer quelles informations parmi la multitude disponible sur Internet sont réellement utiles.
Quelles sont les routines de soins à domicile de base mais essentielles pour prévenir la chute des cheveux, comme les méthodes de shampoing adaptées à votre type de cuir chevelu et à la température de séchage ?
Je vous serais reconnaissant de me suggérer un guide de soins à domicile pour prévenir la chute des cheveux.