Les soins de la peau sont importants, mais je pense que vos habitudes de vie quotidiennes ont un impact énorme.
J'ai constaté une augmentation notable des problèmes de peau pendant les périodes de stress intense.
J'ai notamment constaté le plus grand changement dans mes habitudes alimentaires.
Lorsque vous consommez fréquemment des aliments transformés ou des en-cas tard le soir, vous risquez de voir apparaître des boutons sur votre menton ou votre front, mais si vous mangez principalement des légumes et des protéines, votre peau paraîtra beaucoup plus stable.
De plus, lorsque je ne prenais pas la peine d'appliquer de la crème solaire parce que c'était trop contraignant, mon teint devenait rapidement terne.
Ces derniers temps, j'ai pris l'habitude de toujours mettre de la crème solaire même si je ne sors que pour une courte durée, et de me laver le visage dès que je rentre à la maison.
Je me rends compte de plus en plus que ces petits choix peuvent avoir un impact énorme sur l'état de ma peau.