Si je bois deux litres d'eau et que j'ai toujours soif, est-ce la bonne solution ? Une routine qui fonctionne vraiment…

C'est peut-être l'hiver, mais même en coupant le chauffage, ma peau est toujours aussi sèche. Du coup, je me suis donné pour mission de boire deux litres d'eau par jour. Il est déjà 20h30 et il me reste encore environ 500 ml, alors je bois comme une folle… Franchement, boire des litres d'eau ne suffit pas à hydrater ma peau. Comme j'adore analyser les étiquettes des produits, je pense que le secret n'est pas simplement d'augmenter la quantité d'eau, mais plutôt de savoir comment la retenir dans son corps. Alors, il y a une semaine, j'ai modifié certaines habitudes. Matin et soir, je prends des compléments alimentaires qui contiennent des ingrédients renforçant la barrière cutanée. Vous savez, des choses comme du collagène de bas poids moléculaire hautement assimilable et des capsules d'acide hyaluronique hydratant ? Je les ai considérés non pas comme de simples nutriments, mais comme un travail de fond pour ma peau, et j'ai vraiment constaté une différence. Après le dîner, j'ai avalé une poignée de vitamines et j'étais sur le point de finir mon verre d'eau. Quelle surprise de constater que ma peau est nettement moins tendue après le lavage ! Plutôt que de boire de l'eau à grandes gorgées, je pense qu'un apport judicieux en nutriments essentiels est la clé d'une beauté intérieure. Si vous avez du mal à boire suffisamment d'eau, fixez-vous un objectif comme je l'ai fait et essayez de l'associer à des compléments alimentaires bénéfiques pour la peau. C'est bien plus efficace ! Avez-vous atteint votre objectif de 2 litres d'eau aujourd'hui ? Prenez votre temps, contrairement à moi !