Aku selalu khawatir jerawat akan muncul setiap kali aku berolahraga dan banyak berkeringat haha

Saya sangat suka berolahraga, jadi saya memastikan untuk melakukannya sekitar empat kali seminggu. Masalahnya adalah saya banyak berkeringat setelah berolahraga, dan saya merasa kondisi kulit saya juga berubah-ubah selama waktu itu.

Aku sama sekali tidak berniat berhenti berolahraga, haha. Malahan, aku ingin terus melakukannya demi kesehatan, tapi aku bingung bagaimana menyeimbangkannya dengan perawatan kulit berjerawat.

Saya rasa akan lebih baik jika saya langsung mandi setelah berolahraga, tetapi pada hari-hari ketika perjalanan pulang dari gym agak lama, saya akhirnya berlama-lama di kamar mandi dengan keringat yang masih kering. Apakah akan bermanfaat jika saya menyebutkan pola hidup ini selama konsultasi?

Selain itu, menurutku kebiasaan terus-menerus menggosok keringat dengan handuk itu tidak baik, jadi akhir-akhir ini aku mencoba menyeka dengan cara menekan lembut.

Saya juga penasaran apakah banyak orang yang sama sekali tidak berolahraga pada hari-hari mereka menjalani perawatan jerawat. Saya merasa akan sangat tidak nyaman jika saya banyak berkeringat saat merasa kepanasan setelah prosedur atau perawatan.

Saya ingin tahu apakah lebih penting bagi orang yang berolahraga untuk memperhatikan hal-hal mendasar seperti mencuci muka dan kebersihan handuk, daripada melakukan hal-hal khusus.

Jika ada di antara kalian yang rutin melakukan latihan beban atau lari sambil juga merawat kulit berjerawat seperti saya, tolong beri tahu saya bagaimana kalian menyelaraskan jadwal olahraga dengan rutinitas perawatan kulit kalian :)

Aku tidak bisa berhenti berolahraga, dan aku harap kondisi kulitku juga sedikit stabil, haha.