Rasa nyeri otot setelah berolahraga ternyata lebih menyenangkan daripada yang Anda bayangkan.

Halo

Apakah kamu berolahraga setiap hari?

Saya berolahraga setiap hari, dan saya mengubah area yang saya fokuskan setiap harinya.

Saya melakukan berbagai macam olahraga, seperti angkat beban, lari, menaiki tangga, dan berjalan kaki.

Kemarin saya melakukan latihan seluruh tubuh dengan dumbel 3kg...

Mungkin itu sebabnya... tubuh bagian atasku terasa pegal dan otot-ototku nyeri.

Tapi nyeri otot ini justru menyenangkan.

Karena itu bukti bahwa Anda berolahraga dengan benar.

Ini juga menyenangkan... (meskipun melelahkan)

Apakah Anda menikmati rasa nyeri otot yang muncul setelah berolahraga?

Nyeri otot seperti ini perlu diredakan melalui olahraga.

Aku juga berolahraga hari ini.

Para pelaku diet!! Semangat!