roller busa

Apakah Anda menggunakan foam roller setelah berolahraga?

Menurut saya, tidak ada yang lebih baik daripada foam roller untuk merasa segar dan mengendurkan otot-otot yang tegang.

Ada banyak jenisnya, baik yang lunak maupun yang keras.

Disarankan bagi pemula untuk memilih yang lembut dan secara bertahap beralih ke yang lebih keras.

Semoga kita semua berhasil dalam diet kita!