Kebiasaan perawatan kulit yang memengaruhi saya

Kulit sehat tidak didapatkan dalam semalam; kesehatan kulit dibangun dari akumulasi kebiasaan kecil sehari-hari. Kebiasaan terpenting yang berdampak positif pada kulit adalah "minum banyak air" dan "melindungi diri dari sinar UV." Minum banyak air untuk menjaga hidrasi memperkuat lapisan pelindung kulit dan mencegah kekeringan. Menggunakan tabir surya secara teratur saat berada di luar ruangan adalah perlindungan paling ampuh terhadap kerutan dan pigmentasi yang disebabkan oleh penuaan dini akibat paparan sinar matahari.

Di sisi lain, ada kebiasaan yang kita lakukan tanpa sadar yang dapat merusak kulit kita. Contohnya termasuk kurang tidur dan sering menyentuh wajah. Kurang tidur mengurangi regenerasi kulit, membuatnya kering dan rentan berjerawat. Selain itu, sering menyentuh wajah atau menopang dagu dengan tangan dapat memindahkan bakteri dari tangan ke kulit, yang berpotensi menyebabkan peradangan. Berhati-hatilah saat mandi air panas terlalu lama, karena dapat menghilangkan minyak alami kulit. Pada akhirnya, menjaga kebiasaan sehari-hari yang sehat lebih penting daripada kosmetik mahal untuk kulit yang bersih dan sehat.