Apakah setiap orang menyimpan catatan terpisah tentang rutinitas perawatan kulit mereka?

Akhir-akhir ini, kondisi kulit saya tidak seperti dulu, jadi saya mencoba mengatasinya dengan berbagai cara, dan saya jadi bertanya-tanya tentang pentingnya membuat jurnal perawatan kulit. Terkadang kulit saya baik-baik saja, dan di hari lain tiba-tiba memburuk. Jika mengingat kembali, saya tidak mengerti mengapa saya tidak membuat jurnal perawatan kulit. Apakah akan bermanfaat untuk mencatat hal-hal seperti kapan saya mengganti kosmetik, menjalani prosedur, atau mengubah gaya hidup saya? Saya juga penasaran apakah mereka yang secara konsisten membuat jurnal perawatan kulit merasa terbantu dalam mengidentifikasi penyebab perubahan atau masalah kulit. Saya pikir membuat jurnal perawatan kulit dalam bentuk foto atau catatan bisa menjadi cara yang baik untuk mencatatnya. Saya ingin mendengar dari Anda tentang bagaimana Anda menggunakan jurnal perawatan kulit Anda dan pengalaman Anda.