운동과 식단 둘다 중요하다는 생각이 드네요 먹는 것도 이제부터 챙겨봐야겠어요!
Kebenaran tentang kondisi kulitku tiba-tiba terungkap saat aku duduk dengan kaki gemetar setelah berolahraga dan melihat ke cermin.
Sepertinya saya terlalu keras melakukan latihan tubuh bagian bawah di gym hari ini. Saat turun dari ruang ganti, kaki saya gemetar hebat sehingga saya harus berdiri sebentar di tangga. Akhirnya, saya duduk di bangku dan melihat ke cermin, dan tiba-tiba saya menyadari kulit wajah saya jauh lebih bersih, jadi saya memutuskan untuk mencatatnya dengan serius. Dulu, saya berpikir tubuh dan kulit saya akan membaik hanya dengan berolahraga keras. Tetapi setelah memantau diet saya dan mencatat kondisi kulit saya setiap hari, saya menyadari bahwa mengisi kembali energi dari dalam jauh lebih penting daripada sekadar berkeringat. Saat ini, saya tidak hanya mengandalkan kosmetik dasar; saya juga memastikan untuk mengonsumsi suplemen harian untuk mengisi kembali nutrisi yang kurang. Melihat kembali catatan kulit saya dari tiga bulan lalu, saya menyadari bahwa kekeringan adalah masalah utama. Tetapi sejak saya secara konsisten fokus pada kecantikan dari dalam, saya benar-benar dapat merasakan tekstur kulit saya mengencang. Sungguh menakjubkan bagaimana saya akhirnya dapat melihat perubahan halus yang tidak saya sadari sebelumnya, saat saya duduk tenang dan menatap diri saya di cermin. Meskipun kakiku sangat gemetar sekarang sehingga aku hampir tidak bisa berdiri, menengok kembali kesehatan kulitku telah memberiku rasa tenang dan tulus yang belum pernah kurasakan sebelumnya. Aku percaya bahwa kecantikan tercapai ketika ketulusan yang kau tunjukkan pada penampilan luarmu didukung oleh kejujuran yang kau tanamkan di dalam dirimu.