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Rutinitas perlindungan matahari dan saat beraktivitas di luar ruangan

2026.01.22 07:36
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Pastikan untuk mengoleskan tabir surya 30 menit sebelum keluar rumah.
Gunakan tabir surya meskipun berada di dalam ruangan (halangi sinar UV pada jendela).
Oleskan kembali tabir surya dengan menggunakan sun stick atau cushion setiap 2-3 jam.
Lindungi kulit di sekitar mata Anda dengan mengenakan kacamata hitam.
Hindari paparan sinar matahari langsung dengan menggunakan payung atau topi.


 Hindari keluar rumah antara pukul 10 pagi hingga 2 siang karena sinar UV saat itu paling kuat.
Jangan lupa mengoleskan tabir surya di bagian belakang leher dan telinga Anda.
Tabir surya sangat penting bahkan di hari berawan.


 Meskipun mengenakan masker, pastikan untuk mengoleskan tabir surya secara menyeluruh di sepanjang tepi masker.
Segera cuci muka setelah keluar rumah untuk menghilangkan debu halus.

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komentar 14
  • 멋진멧돼지V1767346607927
    바 형태의 선스틱 슥슥 바르기 너무 좋아요 특히 차에서!
    • 겸손한데이지
      Penulis
      휴대도 편하구요
끈적임도 덜하지요..
  • 대담한크랜베리Q1767345760369
    선크림이 정말 중요한 것 같습니다!!
목까지 바르는거 필수!! ㅎㅎ
    • 겸손한데이지
      Penulis
      그늘에서 바르라는 이야길 들은지 얼마 안됐다는거...
저는 그리 사네요 ㅋㅋ
  • 루나
    선크림 정말정말 중요합니다.
겨울이라고 안바르는 분들~ 안되요!
가장 저렴한 내 피부 보약입니다
    • 겸손한데이지
      Penulis
      맞다네요
심징 집안에서도 콕콕 찍어서 ㅎㅎ
  • 명랑한삵P1768142171632
    외출 루틴 정리해두니 다시 한 번 점검하게 되네요.
    • 겸손한데이지
      Penulis
      외출 전 20~30분 전에 바르랍니다
2~3시간 주기로 스틱으로라도 더 바르구요
  • 다정한코코넛W1767353427058
    외출 루틴 다시 점검하게 되는 글이네요.
    • 겸손한데이지
      Penulis
      넵 재 점검하고
혁띠를 동여매시라구~~올려봅니다
  • 아낌없는안개꽃Q1767354206885
    매일 하는 루틴이라 더 중요하다는 걸 다시 느끼게 되네요.
    • 겸손한데이지
      Penulis
      습관이 되어야 겠어요
안하다 하려면 잘 안됩니다
  • 멋진멧돼지V1767346607927
    외출 후에 즉시 세안하는게 가장 어려운 일이네요.
    • 겸손한데이지
      Penulis
      빠르게 해야 한답니다
묻어있는 먼지도 털어내기 위함도 있구요